Syncope, Hyperventilation Et Prévention
Syncope:
La Syncope est une perte de connaissance momentanée due au manque d'O2 dans le sang et qui alimente notre cerveau. En apnée comme lorsque nous respirons, notre organisme consomme de l'O2 et rejette du CO2. Ce phénomène permet de déclencher l'alerte (l'envie de respirer). Cependant, une apnée trop poussée peut entraîner la syncope, parfois même sans prévenir "l'organisme se met en veille" (mode éconnomie), la personne revien vite à elle mais le plus grave reste encore une syncope sous l'eau. Dans ce cas, il faut 30 secondes pour réagir, car le réflexe lors du réveille est inspiratoir et là, c'est la noyade! D'où l'importance de maintenir la tête de l'apnéiste hors de l'eau et de ne pas pratiquer seul!
Symptômes:
-Lourdeur dans les jambes, Tremblement, on ne metrise plus ses mouvements.
-Trouble de la vision: les "étoiles" annoncent la syncope !
-Perte de la conscience
Samba:
Mouvement ou tremblements incontrôlé après une sortie, variable suivent les personnes, toujours après une apnée poussée, l'organisme ordonne la contraction musculaire afin de chercher les dernières réserves d'oxygène ou sur le point de revenir.
Symptômes:
-Lourdeurs dans les jambes.
-Plus maître de ses sensations ou réactions.
-Perte d'intégrité, Tremblements et contractions incontrôlées, difficulté de parler.
Hyperventilation:
Cette pratique dangereuse consiste à inspirer et expirer fortement pendent un certain temps afin d'augmenter le taux d'O2 et de diminuer le taux de CO2 dans l'organisme. L'hyperventilation donne l'illusion d'une sensation de bien être plus marquée. Mais elle cause un déséquilibre qui inhibe l'effet d'alerte. La syncope risque alors de survenir sans que la personne n'ait le temps de l'anticiper !
Symptômes:
-Sensation de bien être "anormale"
-Absence de l'envie de respirer
-Les jambes lâchent, les étoiles apparaissent et c'est le voile noir...
Rendez-vous syncopal dés 7 m :
Lors d'une apnée en profondeur, le volume d'air que nous emportons avec nous se trouve comprimé par la pression. Ce qui est vai pour le volume d'O2, l'est aussi pour le CO2. Après une apnée trop poussée ou avec d'autre facteurs, la syncope se déclenche à la remontée, généralement dans les -10 à 0 mètres, lorsque la baisse de pression est la plus forte.
Le raport O2, CO2 alerte l'organisme et s'est met en syncope!
Prévention :
- Tout d'abord, apprendre à gérer son apnée: restez dans le cadre! L'apnée doit rester un plaisir avant tout. Ne pas jouer les héros et tenter d'éclater son record dés le premier jour !
- Radier définitivement le mot hyperventilation de son vocabulaire.
- Apprendre à se connaître.
- Ne JAMAIS plonger seul ! (des clubs d'apnée existent)
- Et se faire plaisir !!!
Syncope:
La Syncope est une perte de connaissance momentanée due au manque d'O2 dans le sang et qui alimente notre cerveau. En apnée comme lorsque nous respirons, notre organisme consomme de l'O2 et rejette du CO2. Ce phénomène permet de déclencher l'alerte (l'envie de respirer). Cependant, une apnée trop poussée peut entraîner la syncope, parfois même sans prévenir "l'organisme se met en veille" (mode éconnomie), la personne revien vite à elle mais le plus grave reste encore une syncope sous l'eau. Dans ce cas, il faut 30 secondes pour réagir, car le réflexe lors du réveille est inspiratoir et là, c'est la noyade! D'où l'importance de maintenir la tête de l'apnéiste hors de l'eau et de ne pas pratiquer seul!
Symptômes:
-Lourdeur dans les jambes, Tremblement, on ne metrise plus ses mouvements.
-Trouble de la vision: les "étoiles" annoncent la syncope !
-Perte de la conscience
Samba:
Mouvement ou tremblements incontrôlé après une sortie, variable suivent les personnes, toujours après une apnée poussée, l'organisme ordonne la contraction musculaire afin de chercher les dernières réserves d'oxygène ou sur le point de revenir.
Symptômes:
-Lourdeurs dans les jambes.
-Plus maître de ses sensations ou réactions.
-Perte d'intégrité, Tremblements et contractions incontrôlées, difficulté de parler.
Hyperventilation:
Cette pratique dangereuse consiste à inspirer et expirer fortement pendent un certain temps afin d'augmenter le taux d'O2 et de diminuer le taux de CO2 dans l'organisme. L'hyperventilation donne l'illusion d'une sensation de bien être plus marquée. Mais elle cause un déséquilibre qui inhibe l'effet d'alerte. La syncope risque alors de survenir sans que la personne n'ait le temps de l'anticiper !
Symptômes:
-Sensation de bien être "anormale"
-Absence de l'envie de respirer
-Les jambes lâchent, les étoiles apparaissent et c'est le voile noir...
Rendez-vous syncopal dés 7 m :
Lors d'une apnée en profondeur, le volume d'air que nous emportons avec nous se trouve comprimé par la pression. Ce qui est vai pour le volume d'O2, l'est aussi pour le CO2. Après une apnée trop poussée ou avec d'autre facteurs, la syncope se déclenche à la remontée, généralement dans les -10 à 0 mètres, lorsque la baisse de pression est la plus forte.
Le raport O2, CO2 alerte l'organisme et s'est met en syncope!
Prévention :
- Tout d'abord, apprendre à gérer son apnée: restez dans le cadre! L'apnée doit rester un plaisir avant tout. Ne pas jouer les héros et tenter d'éclater son record dés le premier jour !
- Radier définitivement le mot hyperventilation de son vocabulaire.
- Apprendre à se connaître.
- Ne JAMAIS plonger seul ! (des clubs d'apnée existent)
- Et se faire plaisir !!!
